レイキは万物を生かし育んでいる宇宙の根源的なエネルギー。私達は皆そこに繋がっています。レイキプラクティショナーでなくともあなたの手からもレイキのエネルギーは出ています。夜寝る時に心を静かにして胸に手を当てて自分を守ってくれているエネルギーを感じてみましょう。ゆっくりと呼吸をして鼻から吸う時に自分の頭頂からもキラキラとした光のエネルギーが入ってくるイメージをします。ゆっくり息を吐く時に手からはレイキの愛のエネルギーが出ています。次に両手のひらを首の後ろと後頭部に当てて枕にしてみます。ゆっくりと呼吸を続けているとリラックスして寝落ちしてしまうことも。
気持ち良くて元気になるのでおすすめです。
疲れた夜にお試し下さい。